Как заставить себя делать уроки: простые советы и полезные рекомендации

Выполнять домашнее задание не хочется никому, даже отличники признаются, что делать уроки терпеть не могут. Однако без закрепления пройденного в классе материала в формате дз невозможно получить твердые, крепкие знания. Да и систематическое невыполнение заданного на дом в конце концов отрицательно отразится на оценках даже у самого лояльного и понимающего педагога. Поэтому при всем нежелании «грызть гранит науки» придется освоить технологии самодисциплины и самоконтроля, заставить себя сесть за учебный материал и примириться с таким неприятным словом «надо». Источником мотивации для большинства школьников является то, что после завершения всех дел можно наслаждаться заслуженным и таким желанным отдыхом. Постепенно организованность превратится в хорошую привычку, которая обязательно пригодится в жизни. Кстати, для повышения мотивации можно внедрить принцип поощрения после каждого этапа или в целом по окончании выполнения задания. Например, можно награждать себя:

• пятиминутным «сидением в смартфоне», если первое задание было выполнено не дольше, чем за полчаса;
• прогулкой, если работа была завершена раньше, чем запланировано ее окончание (разумеется, не в ущерб качеству выполнения);
• чем-то вкусным. С такой наградой нужно быть внимательным и осторожным! Частые перекусы могу войти в привычку, и в итоге можно незаметно, но быстро набрать лишний вес.

Как заставить себя делать уроки — простые и действенные рекомендации

Решая, как заставить себя делать дз, нужно в первую очередь наглядно представить себе конечный результат — высокую оценку, отлично написанную контрольную, убедительный, успешный доклад на уроке и т. п. Такая «визуализация» станет дополнительным мотивом к старту процесса подготовки. Его не стоит откладывать на потом. Во-первых, в памяти еще свежо то, что было пройдено на уроке, пояснения учителя. Во-вторых, вечером организм уже настраивается на длительный отдых, сон, и материал, особенно сложный, будет усваиваться дольше и хуже. Да и отдыхать лучше полноценно, без воспоминаний о невыполненных обязанностях и делах, которые ждут. Лучше садиться за уроки сразу же, придя из школы и пообедав.

Для результативности важно правильно распределить нагрузку. Эксперты рекомендуют начать с чего-то самого простого. Его выполнение займет минимум времени, а в активе будет уже хотя бы один сделанный урок, выполненное задание. Это придает оптимизма и уверенности в себе, своих силах. После пары интересных или несложных заданий «для разогрева» надо переходить к самым сложным. Откладывать их на самый конец занятий смысла нет, так как чем больше сделано — тем сильнее усталость. А когда мозг уже «не варит», непростые задачи не решить. Кстати, напоследок желательно оставить как раз самую монотонную, но несложную работу. Например, переписать начисто готовое решение, подписать тетради и т. п.

Как мотивировать себя делать уроки, если это сложно и выполнить задание не получается

Иногда причина нежелания выполнять домашнюю работу вовсе не лень. А четкое понимание того, что сделать самостоятельно дома задания не получится. Здесь уже требуются другие подходы. Для решения проблемы — что делать если не хочется делать уроки, и они не получаются, можно воспользоваться следующими советами:

1. Попросить о помощи. Ничего зазорного здесь нет. Можно показать задание кому-нибудь из родных, позвонить или написать другу, однокласснику. В конце концов — связаться с учителем с просьбой пояснить выполнение задачи.
2. Подключить технологию «мозгового штурма». Разбить сложное задание на этапы, постараться выполнить хотя бы некоторые из них — подобрать литературу, наметить план, написать условие и т. п. Лучше сделать заданное не целиком, чем совсем не приступать к решению. Старания обязательно будут оценены педагогом.
3. Можно найти «партнеров по учебе». Например, среди товарищей. Кто-то лучше знает одну дисциплину, кто-то другую. Скооперировавшись, можно выполнять домашнюю работу и объяснять друг другу сложные для них моменты, задавать вопросы и т. п. А можно одновременно, не совещаясь, выполнять задания с последующей сверкой полученных решений и разбором несоответствий (если они появятся).

Отличным способом мотивации могут быть «соревнования» с одноклассниками, которые хорошо успевают по предмету. Это добавит в выполнение домашней работы элемент игры, азарт, что для некоторых нивелирует монотонность ежедневной работы и стимулирует интерес.

Обязательно следует держать в уме перспективы, которые дает регулярность в выполнении домашних заданий. Это и освоение нового материала, и оценки, и доказательство всем, а в особенности учителю того, что ученик пытался справиться со сложным для него делом. И конечно — хорошая успеваемость!