Что такое здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни — это совокупность поведения и привычек, направленных на укрепление и поддержание здоровья. Это включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна, управление стрессом и позитивное отношение к жизни.