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1. entfernen - die Schutzkappe entfernen 2. schütteln - das Dosieraerosol gut schütteln 3. aufrichten - den Oberkörper aufrichten 4. ausatmen - den Kopf in den Nacken setzen und tief ein- und ausatmen 5. setzen - das Mundstück zwischen die Lippen setzen 6. drücken - auf den Wirkstoffbehälter drücken 7. einatmen - tief einatmen 8. anhalten - die Luft zehn Sekunden anhalten 9. ausatmen - langsam durch die Nase ausatmen 10. reinigen - das Mundstück reinigen 11. legen - die Schutzkappe wieder auf das Mundstück legen