Как вы понимаете смысл этого выражения?

Аристотель подчеркивает необходимость физической активности для поддержания здоровья и предотвращения ослабления организма. Физическая бездеятельность приводит к ухудшению физического и психического состояния, поэтому активный образ жизни — это основа здоровья.